Glutamin

L-Glutamin ist konditionell essentiell und die am häufigsten vorkommende Aminosäure in der Muskulatur. Aus der Nahrung aufgenommenes Glutamin spielt aber als Nährstoff auch eine wichtige Rolle für schnell teilende Zellen des Darms und Immunozellen, welche für eine gesunde Darmflora und ein starkes Immunsystem von Bedeutung sind. Auch für die Erholung ist Glutamin hilfreich, indem es das Wiederauffüllen der Glycogenspeicher in der Leber begünstig.