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Protein Drink

  • 27 g hochwertiges Wheyprotein (Strawberry & Pina Colada) bzw. Milchprotein (Vanilla)
  • Ohne zugesetzten Zucker*, laktosefrei
  • Made in Switzerland aus Schweizer Milch
Geschmack
Verkaufseinheit
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€ 3.00

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Protein Drink

Übersichtsliste «RECOVERY PRODUKTE im Vergleich»

Functional & tasty! Der neue funktionale PROTEIN DRINK vereint die beiden Traditionsmarken SPONSER und EMMI und steht für höchste Funktionalität, Geschmack und Schweizer Qualität.

PROTEIN DRINK ist eine Nahrungsergänzung auf Basis von Whey-Protein (Strawberry & Pina Colada) bzw. Milchprotein (Vanilla). Eine proteinreiche Ernährung unterstützt den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Empfehlenswert ist eine regelmässige über den Tag verteilte Proteinaufnahme, da im Körper ein ständiger Auf- und Abbau von Körpereiweiss stattfindet.

Das hochwertige Whey- bzw. Milchprotein enthält alle essentiellen Aminosäuren und hilft dem Abbau von Muskelmasse vorzubeugen. Ursachen davon können etwa mangelhafte Ernährung, fehlende körperliche Aktivität und altersbedingter Muskelmasseverlust (Sarkopenie) sein. PROTEIN DRINK unterstützt auch das Training hinsichtlich Erholungsfähigkeit und dem Aufbau von leistungsstarker Muskelmasse.

Der schmackhafte PROTEIN DRINK lässt sich hervorragend als praktische und hochwertige Nahrungsergänzung in den Alltag einbauen:  als Frühstück on-the-go, leckere Zwischenmahlzeit und natürlich nach der Trainingseinheit als Regenerationsdrink.

PROTEIN DRINK besteht aus hochwertigen Schweizer Milchzutaten und wird in der Schweiz hergestellt. Ohne zugesetzten Zucker und laktosefrei, somit auch bei Laktoseintoleranz geeignet.  Ohne Kühlung haltbar (UHT), schmeckt aber gekühlt am besten.  

*enthält natürlicherweise Zucker

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Prepare
Before
During
After
Water
Milk

Anwendung

1 Drink ca. 1 h vor und innert 1 h nach Belastung oder als proteinreiche Zwischenmahlzeit. Eiweiss unterstützt den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse.

Aroma wählen

TYPISCHE NÄHRWERTE

PER 100 ML

PER DRINK

(330 ML)

Energie kJ (kcal)

209 (49)

690 (162)

Fett

0.6 g

2.0 g

davon gesättigte Fettsäuren

0.3 g

0.1 g

Kohlenhydrate

2.5 g

8.3 g

davon Zuckerarten

2.5 g

8.3 g

Protein

8.1 g

27 g

Salz***

0.24 g

0.79 g

ZUTATEN: Wasser, Milch 43%, Milchprotein, Vanille-Extrakt 0.2%, Aroma, färbendes Karottensaftkonzentrat, Stabilisator Natirumcitrat, Verdickungsmittel Carrageen, Süssungsmittel (Cyclamat, Acesulfam-K), Laktase. Restlaktosegehalt: < 0.1 g/100 ml. Enthält von Natur aus Zucker.

Sorgfältig entwickelt und hergestellt in der Schweiz

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Intensives Training und Wettkämpfe leeren die Energiespeicher und schwächen die Muskeln in ihrer Substanz. Eine zielgerichtete Ernährung erhöht die Leistungsfähigkeit und kann die Erholungsdauer erheblich verkürzen. Für eine optimale Regeneration nach einer längeren Ausdauerbelastung sollten dem Körper Kohlenhydrate und Proteine idealerweise im Verhältnis von ca. 3:1 bis 4:1 verabreicht werden. Durch die Kohlenhydrataufnahme werden die Glykogenspeicher wieder aufgefüllt, während Proteine den Erhalt und die Erholung der Muskulatur unterstützen. Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Phytosubstanzen ergänzten und komplettieren die Formulierungen.

Bei kürzeren, energetisch weniger fordernden, aber muskulär anstrengenden Belastungen oder auch während kalorienreduzierten Phasen kann es sinnvoll sein, den Kohlenhydratgehalt etwas zu reduzieren. Je nach individueller Situation können sogar reine Proteinprodukte zur Regeneration eingesetzt werden. Dies hängt von der situativen Ernährung nach der Belastung und allenfalls von spezifischen Stoffwechsel- und Ernährungszielen ab. Besonders Ausdauersportler unterschätzen oft ihren Eiweissbedarf und assoziieren eine Proteinsupplementierung mit Muskelwachstum und Kraftsport, vergessen aber dabei die Bedeutung für den Muskelerhalt.

Das vielfältige Regenerationssortiment von SPONSER® umfasst verschiedene Darreichungsformen wie Getränke/Shakes, Regenerationsriegel/Bars und zusätzliche Supplemente.

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17. 04. 2020
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Regenerationsgetränke

Wie unterscheiden sich RECOVERY SHAKE, RECOVERY DRINK und PRO RECOVERY?

SPONSER führt verschiedene Recovery-Getränke im Sortiment, die sich für eine schnelle Regeneration nach harten Ausdauerbelastungen eignen. Einen schnellen Überblick liefert die grafische Darstellung Regenerationsgetränke von SPONSER.

Grundsätzliches zur Regeneration im Ausdauersport
Aus Sicht der Ernährung benötigen Ausdauersportler im Anschluss an die Belastung in erster Linie Kohlenhydrate und Eiweiss. Allerdings ist es praktisch unmöglich, die benötigte Menge und das Verhältnis von Kohlenhydraten und Eiweiss exakt für jede Art der Belastung zu bestimmen. Es gibt zu viele individuelle und auch situative Faktoren, welche da hineinspielen. Beispielsweise ist allein schon die Verwertungsrate von eingenommener Nahrung bei jedem Menschen unterschiedlich.

Jedoch gibt es ein paar Faustregeln, an die man sich zwecks Erholungsförderung halten soll:

• 50-60 g Kohlenhydrate pro Stunde nach einer energetisch fordernden Belastung und zwar jede Stunde bis zur nächsten Hauptmahlzeit.
• In jeder Hauptmahlzeit 20-30 g Eiweiss zu sich nehmen.
• Eine Spätmahlzeit (unter Umständen auch ohne Kohlenhydrate) mit langsamem Eiweiss (beispielsweise CASEIN oder MULTI PROTEIN) einnehmen, um die Nachtphase zu überbrücken.
• Ziel: alle 3-4 Stunden eine Portion Eiweiss einnehmen. Eine Dosis von ca. 20-30 g ist die nötige «Trigger»-Menge, um die Proteinsynthese, also die Erholung, optimal zu unterstützen.

RECOVERY SHAKE, RECOVERY DRINK und PRO RECOVERY von SPONSER® eignen sich gleichermassen für Erholung oder Muskelaufbau. Die Shakes differenzieren sich dabei primär in ihrem Kohlenhydratgehalt und in der Funktionalität. Kurz beschrieben unterscheiden sich die Shakes wie folgt:

PRO RECOVERY und RECOVERY SHAKE liefern beide ca. 20-25 g Eiweiss pro zubereitete Portion. PRO RECOVERY enthält aber im Gegensatz zu RECOVERY SHAKE deutlich weniger Kohlenhydrate, so dass die Kohlenhydrate je nach Hunger oder Bedarf zusätzlich zugeführt werden können (Riegel, Banane, Pasta, etc.). Abhängig vom Trainingsziel (beispielsweise low glycogen Training) oder auch aus physiologischen Gründen (Körpergewicht) bietet es sich in einer bestimmten Trainingsphase an, die Kohlenhydrate zu reduzieren. Der PRO RECOVERY ist bezüglich der Zutatenauswahl, wie der Name andeutet, noch stärker auf Profi- bzw. ambitionierte Leistungssportler ausgerichtet. Er besteht aus einer breiten Proteinmischung mit schnell und langsam verfügbaren Proteinquellen inkl. Colostrum und bietet höhere Convenience durch geringeres Trinkvolumen und der Zubereitung mit Wasser. PRO RECOVERY liefert mit seinen funktionalen Inhaltsstoffen höchstmögliche Qualität im Regenerationsbereich und eignet sich ausserdem auch zur Einnahme kurz vor Krafttrainings oder harten Einheiten.

• Der RECOVERY SHAKE ist durch die Zubereitung mit Milch sättigender und für viele auch schmackhafter, liefert aber auch deutlich mehr Kohlenhydrate, was für die klassische muskuläre und aber auch energetische Regeneration ideal ist.

• Der RECOVERY DRINK ist für das erste Auffüllen der Energiespeicher an der Wettkampf- oder Trainingsstätte oder im Umkleideraum gedacht. Er liefert im bequemen Portionensachet und mit Wasserzubereitung eine leichte, gut verträgliche erste Portion kurz nach Beendigung einer Leistung. In Kombination mit AMINO 12500 ist RECOVERY DRINK ein ideales Regenerationsprodukt in Wettkampf-Situationen.

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Autor: Remo Jutzeler
Leiter F&E SPONSER SPORT FOOD
Ing. Lebensmittelwissenschaften FH
MAS Nutrition & Health ETHZ

10. 07. 2019
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